سلام خانما من از امروز دوره باروریم شروع میشه چی بخورم که زود تر باردار بشم و اینکه کیسه آب داغ بزارم زیر شکمم خوبه

گرما و کیسه آب جوش اسپرم ها رو از بین میبره

ویتامین ای و امگا سه کمک میکنه تخمکت کیفیت خوبی داشته باشه

عرق بهارنارنج یا دمنوشش برای کنترل استرس
ماساژ شکم با روغن
تخمه‌کدو میگفتن خوبه
این چند روز سعی کن حوونه پرست کنی بخوری غذاهای فست فودی رو حذف کن اگر تونستی عرق نعنا هم‌نصف استکان بخور

هیچی فق اقدام کن😅