سلام مامانا
شما با یبوست چجوری کنار میاین؟

انجیر بخیسون بخور واقعا جوابه

راستی هندونه هم زیاد بخور هم اب بدنتو حفظ میکنه هم تهوعت کم میشه واسه یبوست هم خوبه .

کیوی عالیه

انجیر
کیوی
هندوانه

من دکترم واسم یه شربت نوشت خیلی خوب بودش

توی غذا یک قاشق.روغن زیتون بزن بخور

انجیر.کیوی.کمپوت گلابی.لواشک هلو.اگه خیلی هم زیاد بشه هرچند وقت ی بار شربت ملین