سلام خانما من خیلی سنگینم شکمم تحت فشاره انگار الانه که پاره بشه
نه میتونم بشینم نه وایسم درازم میکشم همش تکون میخورم.نفسمم حس میکنم کم شده😑نمیدونم چمه اماانگار دارم پاره میشم بی قرارم

طبیعیه عزیزم چون نینیت داره وزن میگیره منم همینطوری بودم هنوزم هستم ولی یه مدت که میگذره عادت میکنی مخصوصاً اون حسی که همش فکر میکنی الانه که پاره بشی خیلی ترسناکه😅و اینکه سعی کن تحرک داشته باشی ازونجایی که الکی راه رفتن معمولاً سخته،
سعی کن این مدت بازار بری
هم سرت گرم میشه همم بهت فشار نمیاد زیاد

چقد مث منی🥲
خیلی سخته کلافه شدم نفس به زور میکشم

واااااای منم همینجورم انگار دیگه شکمم داره می ترکه اصلا شکمم ندارمااا

منم تازگیا اینجوری میشم ... میگم اصن ناهارنخورم صبونم کم بخورم که نمیشه همش ضعف دارم

آجی بهترمیشی داره میچرخه .استراحتتوبیشترکن تابگذره

غذات کم حجم بخور و غذای نفخ دار نخور
سعی کن پیاده روی داشته باشی و شکمتو ماساژ بده

ای وای گفتیا منم دقیقا همینجوری میخام بلند شم همش دستموبه یه چیز میگیرم یا به شوهرم میگم دستمو بگیر بلند شم ،

هرچه به ماه‌های بالاتر بری سنگین تر میشی اگه مشکل نداری ورزش کن ،غذاهای نفخ دارم نخور

دقیقا منم همین جورم

نفخ کردی احتمالا سعی کن چیزای نفخ دار نخوری