غذا و صبحانه بخوابم به بچه ک سابقه یبوست دارن کلا چیا بدیم

خامه با شیره ارده با شیره

هرچی میدی کنارش میوه و سبزیجات بده . مخصوصا کاهو و کیوی عالین واسه یبوست. مخصوصا کیوی اگر بتونی بگیری

کره پنیر کره مربا هویج کره با شیره انگور شیر گرم با نبات یا شیره انگور خامه عسل شیر ماست ماست و خیار ابگوشت

سبزی خوردن اگه میخوره ریز کن قاطی پنیر بده

بجای تخم مرغ املت پر گوجه بده، املت اسفناج، کوکوسبزی با گوجه کنارش، توی مرغت حتما چندتا الو بنداز و هویج یا بادمجون و گوجه کنارش، الو اسفناج عالیه، پلوت سفید نباشه رنگیش کن مثل لوبیا پلو عدس پلو ماش پلو سبزی پلو شوید پلو. کدو عالیه...سیب زمینی کیک و کلوچه و بیسکوییت هم سعی کن ندی اصلا