پله پیاده روی کار سنگین
خودتون رو زیاد نکشید مثلا بخواید از جای بلند چیزی بردارید
استراحت مطلق باش تا سونو بعدی بالا میره
خداروشکررر💚
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.