مامانا یه سوپی میگید که برا بچه یبوستی خوب باشه؟
که خوش،طعم هم باشه بخوره
ممنون میشم موادش،هم بگید

من برای دخترم هرروز یه تیکه کلم بروکلی میدم عالیه

آب گوشت چرب و رومیشل و گشنیز تازه خرد شده و یکم جو رو بزار بپزه بهش بده
چاشنی هم ابلیمو برن

عزیزم شما بچتون یبوسته چیا بهش میدین
دختر من هر روز یبوست ممنون میشم راهنمایی کنین
من روغن زیتون و یه شربت میدم

والا هر کسی بدنش فرق داره ولی کره، الو خورشتی، کشک ترش، شربت خاکشیر با آب گرم، یک قاشق روغن زیتون، دوش آب گرم، دم کرده یک قاشق جوشانده نعنا یااینکه نافش رو با وازلین چرب کنی

گیاه عُلیان اگر‌پیدا کنی اب روی آتیش من یبوست شدییییییدم
اونو خوردم یکبار الان حدود ده روزه شکمم راااااحت کار میده

دقیقا نمیدونم چه موادی برای یبوست خوبه ولی الو خورشتی حتما بنداز تو سوپ و موقعی که بهش میدی داخل کاسه روغن زیتون بدون بو بریز تاثیر داره

سوپ کدو حلوایی میتونی حالت پوره درش بیاری بهشبدی