۳ پاسخ

سلام عزیزم، سعی کن بیشتر استراحت کنی و طولانی نشینی و نایستی. حتما از کمربند های مخصوص بارداری استفاده کن. ماساژ ملایم اطراف ستون فقرات با روغن بادام تلخ، سیاهدانه یا زیتون خیلی کمک کنندست.

نه بخور از انقباضم جلوگیری میکنه

روغن مالی کن

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا هفته سی‌ودوم بارداری
مامان 🩷🍬نیهان🍬🩷 مامان 🩷🍬نیهان🍬🩷 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان اهورا💙🧿🥰 مامان اهورا💙🧿🥰 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا هفته سی‌وششم بارداری