۳ پاسخ

سلام عزیزم، سعی کن بیشتر استراحت کنی و طولانی نشینی و نایستی. حتما از کمربند های مخصوص بارداری استفاده کن. ماساژ ملایم اطراف ستون فقرات با روغن بادام تلخ، سیاهدانه یا زیتون خیلی کمک کنندست.

نه بخور از انقباضم جلوگیری میکنه

روغن مالی کن

سوال های مرتبط

مامان رها مامان رها هفته بیست‌وهفتم بارداری