دوستان قرص اکتی ناتال خوبه برای وزن دهی یا پرگناکر اورجینال
دو هفته تا زایمان مونده می‌خوام بخورم وزن بگیره

روزی ۲ تا تخم مرغ آبپز بخور
صبحانه مقوی بخور ، مغزیجات یا ارده عسل اینا همراهش باشه
وعده های غذاییت همراه مرغ و گوشت باشه
عدس لوبیا اینا میتونی آبپز کن میان وعده بخور
شبم یه کاسه ماست یا یه لیوان شیر موز بخور با فاصله از وعده های غذایی

ربطی به قرص نداره که ..تغذیه خودت رو مقوی کن.اجیل بخور.چیزایی که پروتیین مناسب تری داره بخور

این دوهفته ب جا قرص و دارو سعی کن از طریق خوزد و خوراکت ب بچه وزن بدی

من اکتی ناتال میخوردم‌ تو کل بارداری اشتهام خیلی زیاد بود و وزن بچه م خوب بود.

مگه چقدره وزنش؟؟

مثل دلستر حلیم کله پاچه آبگوشت تخم مرغ آبپز ک عالیه اگر بتونی زیاااد بخوری