سلام برای کاهش قند ناشتا چی پیشنهاد می‌دین قند ناشتام ۹۸ دکترم میگه باید ۹۲ باشه🥲

شب ها گریپ فروت بخور

نون فقط جوبخور،ماست رو مدل دوغ بخور،ماست قندش زیاده،ایناروچون رژیم دیابت دارم میدونم،پیاده روی کن،میوه مثلا روزی سه تامجازم الان،اگریه موزبخورم دوتامیوه م سوخت میشه،چای فقط باکشمش،و کشمشش بعنوان یک میان وعده حساب میشه،اگرسیب زمینی خوردی نون وبرنج باهاش نخور

وای قندت خیلی خوبه من اولای بارداریم ۹۸ بود بعد الان شده ۱۲۲ ناشتا، تازه انسولینم میزنم واسم دعا کنید قند بالام واسه نی نیم ضرری نداشته باشه

برات قرص نوشت؟