مامانا سلام
ببخشید که این سوالو میپرسم
ولی من بعد زایمانم
همش معدم نفخ داره اذیتم
چیکار کنم شماهم این جوری شدین
من زایمان طبیعی بودم

من سزارین بودم ..خیلی نفخ داشتم هیچ چیز نفخداری هم نمیخوردم ولی بازم نفخ اذیتم میکرد فکرکنم اثر دهرو و آمپولا بود تایه مدت بعد کم کم رفع شد

زنیان با نبات آسیاب کن بخور
زیره رو غذاهات مثلاً برنج اینا بریز
جدوار بخور با آب
کلپوره یا عرق کلپوره هم خوبه
همینا به ذهنم اومد
ولی بستن شکم هم خودش تو کم شدن درد نفخ تاثیر داره

آره گلم 🥲 خیلی رومخ

عرق نعنا بخور بعد از هر وعده

بگو ز 🤣🤣🤣