سلام من سه شنبه ۲ اردیبهشت وقت سزارین دارم،چه کارهایی قبلش انجام بدم خوبه؟ چه غذایی بخورم ، چ دعا و نمازی بخونم برای آرامش؟ استرسم کمتر شه، بیشتر استرس بچه دارم ک صحیح و سالم ب دنیا بیاد

شب قبل از زایمان برای شام یا ی سیخ جوجه بخور یا ی سیخ کباب چنجه...کمپوت آناناس و گلابی یا انجیر حتما با خودت ببر..خرما و نسکافه یادت باشه ببری و اینکه بگو برات پمپ درد وصل کنند...ماساژ رحمی بعد از زایمان درد داره ولی تحمل کن چون باعث جمع شدن رحم و کم شدن خونریزیت میشه اگه بی حسی اسپاینال بودی بعد از عمل زیر سرت اصلا بالشت نذار حتی موهات را بباف که گردنت بالا قرار نگیره و خیلی هم حرف نزن چون بعدش خدای نکرده درگیر سردرد یا کمردرد بدی میشی

سعی غذا های سبک بخوری که هظمش راحت باشه چیزای مقوی که انرژیش بالاست مثل خرما بخور

تنها توصیه ای که میتونم بهت بکنم تا روز زایمان تا میتونی بخواب همین

اینک وسایلتو چک کنی اماده کنی
موهاتو همسرت ببافه برات
غذا سوپ گزینه ی خوبیه سبک هست نفخ نداره
سوره انشقاق و بخون ایت الکرسی خیلی عادی بود برام استرس نداشته باش یه لحظه س تموم میشه
فقط فقط ب ساعت نگاه کن ببین کی بدنیا میاد همین

ان شاالله ک صحیح و سالم ب دنیا بیاد عزیزم
لطفا منو یادت باشه دعام کنی خیلی محتاجم ب دعا🥺🙏🏻