خانوما تغذیه قبل بارداری چیا هستن چه چیزایی رو باید بخوریم و چ چیزایی نخوریم اگه کسی کامل میدونه بگید لطفا و اینکه اسپرم هام شوهرم هم تعدادش کمه خم تحرکش کمه چی خوبه برای افزایش اسپرم و تحرکش

خواهش میکنم عزیزم

عزیزم برای افزایش و تحرک اسپرم ب شوهرت نخود آب، آبگوشت، فلافل خونگی، نخودچی و کشمش زیاد بده
کلا هر غذایی ک داخلش نخود هست برای تقویت اسپرم عالیه
ی پیاز رو تو روغن حیوانی تفت بده و بعد تخم مرغ بومی نطفه دار( ی لکه قرمز داخل تخم مرغ باشه رو میگن نطفه دار ولی شما موقع استفاده این لکه قرمز رو بردار) رو بهش اضافه کن این دستور طب سنتی برای آقایون قبل از بارداریه

سردی نخوردین لبنیات نخوردین

سلام عزیزم چیز های مقوی به همسرت بده مثل موز .خرما .۴مغز و عسل وسیر برا تحرک اسپرم عالیه و خوردن ویتامین سی

گردو بده شوهرت و ویتامین c