خانما من غذای بچمو اکثرا اینجوری درست میکنم..پای مرغ مثلا با برنج نیم دون و پیاز و سیب زمینی.گاهیم هویج میزنم پایه ثابت غذاهامم پای مرغ و گوشت بلدرچین و گوشت بوقلمونه دخترم آلرژی داره انگار گوشت قرمز نمیسازع بهش بنظرتون اینا وزن میده بهش چون کم وزنه ؟کلا همیشه برنج نیم دون و عدس و سیب زمینی و هویج و روغن کنجد و پای مرغ تو غذاهاش هست..حالا نمی‌دونم واس‌‌وزن گیری خوبن اینا.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط