سلام مامانا❤️تجربه من از زود خوابیدن لنا❤️اگه دوست داشتید بخونید
اول هرچیزی بگم که این تجربه منه شاید برا بچه شما و روتین زندگی شما اثر بخش نباشه ولی این راهی که رفتم از دوماهگی موثر بوده ،
۱:همیشه ساعت۸:۳۰شب شام میخوره (شامش رو کمی سنگین بدید که خوب ته دلشو بگیره) اب یا شیرموز
۲:تعویض پوشک و قطره اهن
۳:لباس راحتی، نور کم، اتاق خیلی گرم نباشه
۴:قصه گفتن و رو پا اروم تکون دادن(تکون خیلی ریز)
۵:خواب روز فقط در حد ۱تا ۱:۳۰ساعت بین ساعت۲:۳۰تا۴ ( بعد اون تایم بخوابه شب زودتر نمیخوابه)
۶:صبح ۹بیدار میشه(اگه بیدار نشد خودتون بیدارش کنید)
۷:طول روز باهاش بازی کنید،کتاب بخونید، تو اشپزی و کارای خونه بذارید مشارکت داشته باشه، اگه هوا خوب باشه حتما نیم الی یک ساعت ببرید پارک یا دور دور با ماشین و همیشه روزانه اهنگ شاد بذارید باهاش برقصید و بدو بدو کنید
۸:شیر شب نمیخوره و وقتی بیدار شه فقط اب میدم
۹:الان وقت ازاد دارم تا با همسرم تا پاسی از شب فیلم ببینیم صحبت کنیم😍
۱۰:سخته اما شدنی هست فقط کمی صبر و حوصله میخاد❤️
امیدوارم به دردتون بخوره خواهرای گلم

دختر منم خوابه خوابه دقیقا همه این چیزایی ک نوشتی منم انجام میدم ولی دختر من رو پا نمیخوابه. عادت داره خودش مستقل میخوابه گاهیم تو تخت خوابش میبره. ولی اصولا ده و نیم خوابه

دماغ عملیه کی بودی♥️

وقتی روزا نخوابه ۹ شب میخوابه پسر منم اینطوره امروز یکساعت خوابیده و ۹ شب خواب عمیق

منم زود می‌خوابونم ولی چند بار در هفته که مهمون میاد ساعت ۱۲ شب میرن ، بخاطر همین مهمون میبینه نمی‌خوابه ، اون روزا ریتم خوابش به هم میریزه منم اعصابم داغون میشه😑

پسر منم زود میخابه،ولی خب شوهرم مثل جنازه میوفته یه گوشه،هیچ لذتی نمیبرم بعد خابیدن پسرم،فقط تنهامیمونم

خیلی عالی بود 🌸

عزیزم از اول رفلاکس نداشت؟ شب ها اصلا بیدار نمیشه کلا؟

عزیزم‌قصه‌چیا‌میگی

عالی بود گلم مممنون ازت

چقد خوب پسر من زود بخابه ۱۲ بیدار میشه باز 🥲

ممنون از توضیحاتتون

دخترم منم همیشه ۹میخوابه.چون ظهرا نمی‌خوابه زیادبازی می‌کنه هر روز هم بیرون میبرمش خیلی خسته میشه شب راحت میخوابه

خیلی عالی بود
ولی شیر شبشو چطور قط کردی پسرمن ۶ الی ۷ بار میخاد

ساعت ۹تا۱۰شب میخوابه امشب ۹:۱۵رفتیم اتاق و الان که۹:۳۰هست عمیق خوابیده❤️