خانوما من قرصامو خیلی یادم میره بخورم الان دو شبه نخوردم ایراد نداره؟؟منظورم فولیک اسید و ویتامین دی هستش

عزیزم همه سعی خودتوبکن فراموش نکنی. ولی چیزی نیست الان. استرس به خودت نده. آلارم بزار. یه تقویم کوچیک بخربرای خودت توش یادداشت کن. از این تقویم دارویی ها بخر. شب به شب پر من بزار رو میزی جایی که ببینیش

من یادم نمیاد تاحالا تو عمرم آنقدر دقیق قرصامو خورده باشم

فولیک وبعد صبحانه بخور
دی هم حتما با ناهار بخور
بزار یه جا که در روز مرتب ببینی که فراموش نکنی

اول اینکه صدرصد باید بخوری
بعدم اصلا شب زمان مناسب برا خوردن این قرصا نیست
فولیک اسید بعد صبونه
ویتامین دی بلافاصله بعد ناهار یا حتی وسط ناهار جذب بیشتری داره

سلام خانوما من اولین سونوگرافیمه یکبار میگن ناشتا باش یکبار میگن غذا بخور شماها رفتین ناشتا بودین؟؟

گوشیتو بذار رو تایمر

بزار رو‌ اوپن.

خب سعی کن فراموش نکنی بهتر استفاده کنی
فولیک اسید ام که لازمه حداقل سه ماه اول بارداری بخوری

سعی کن فراموش نکنی
هردوتا مکمل به رشد جنین کمک میکنن برا خودتم مفیده