دوستان شما فولیک اسید و ویتامین دی و ویتامین B6 رو چه جوری مصرف میکنید منظورم ساعتشه

دکتر من گفت فولیک اسید صبح بعد صبحانه ویتامین دی بعد ناهار

دکتر به من گفته فولیک اسید شب و ویتامین دی هم بعد ناهار

من تازه دیروز دکترم برام نوشته هنوز نرفتم بگیرم بهم گفت روزی یکی
قرص فرودین هم برام نوشته گفت با غذا یه ساعت فاصله داشته باشه

من فولیک اسید رو شبا بعد از شام و ویتامین د بعد از صبحانه یا ناهار، و ب ۶ رو هر ۱۲ ساعت میخورم چون یکم دیر اثر میکنه یدونه رو بعد از نماز صبح میخورم تا بیدار بشم تهوع کمتر بشه یکی هم ۴ ۵ غروب که تا شب حالم بهتر بشه🥲

دکتر بهم گفت ویتامین ب۶ رو صبح ناشتا بخور تهوع خوب شه منم خوردک اصلا فرقی نکرد امروز نخوردم دیگ 🥲

عزیزم من فعلا دکترم فقط فولیک اسید نوشته برام روزی یک عدد نیم ساعت بعد صبحانه

فولیک اسید معمولا شب قبل خوابه
ویتامین دی هم من همیشه بعد از ناهار استفاده میکنم

من کوالی فول صبحا، ویتامین دی ظهرا با معده پر
ب۶رو نداده بهم