فولیک اسید رو میشه با ویتامین دی خورد؟

منم تازه باهم خوردم🫣🤭

من که باهم میخورم😐

نه جدا یکیش بعد ناهار یکیش هم شب

دکتر بمن گفته بود ویتامین دی بین صبحانه ناهار
اسید فولیک اخر شب موقع خواب

فولیک اسید و باید قبل صبحانه بخوری ولی ویتامین و بعد از غذا

اثر نداره ولی ضرر نداره