خانما دکتر بهم ویتامین دی و قرص آهن داد و گفت روزی یدونه باید بخورم الان من شب بخورم اشکال داره؟ با نه!!
برای دوران بارداری بهم داد

قرص اهنو موقع خواب بخور یا بعد از میوه ( حواست باشه قبل و بعدش لبنیات نخوری)
ویتامین دی هم بعد از ناهار یا شام بخور

من ویتامین د رو بعد از صبحانه میخورم فولیک اسیدم عصرا میخورم

قرص آهن رو صبح بعد از صبحانه بخور . ویتامین دی رو ظهر همراه با نهارت بخور یا بعد از نهار. ويتامينها در طول روز جذبشون بيشتره. به جز كلسيم ك دكترم گف بعد از شام بخور

ویتامین دی رو باید با غذا بخوری که بهتر جذب بشه. قرص آهن برعکس. با معده ی خالی باید بخوری که جذبش بهتر باشه