نفس تنگی گرفتم اصلا نمیتونم بخوابم خیلی روزا دارن سخت میشن احساس سنگینی میکنم با اینکه شکمم کوچک🥲

منم همینجوریم در حدی که حالم بد میشه حس میکنم الان خفه میشم میمیرم

بچه بزرگ شده اومده تا زیر ریه هات سعی کن ریلکس کنی و نرمشهای بارداری رو انجام بده تا جنین بره تو لگن اینجوری یکی دو هفته نفس تنگیت رفع میشه و سعی کن تا میتونی حجم کم غذا بخور و نفاخ اصلن نخور

پاشو یکم راه برو . زیر کولر یا تراس یکم نفس عمیق بکش

من الان دارم میمیرم از تنگ نفس

شکمت کوچیکم باشه به هرحال بچه وزن خودشو داره دیگ سخته ...نیمه نشسته بخواب اگر میتونی