سلام خانومای گل🌹 حرکت اسکات که میگن چه مدلیه؟

یا خدا به نظرم خیلی سخته با تعریف های که کردید

بزنی گوگل بهتر بهت نشون میده

بشین پاشو بدون اینکه دست به هیچی بگیری
طوری بشینی پاشی که زانوهات از انگشتای پات جلوتر نیاد و باید صاف بشینی و پاشی کجوکوله نباشی

گوگل بزن

گوگل سرچ کن که با فیلم آموزش درست ببینی

حرکتش قلق خاصی داره مثلا زانو از نوک انگشت ها نباید بزنه جلو
بزنی تو نت فیلم شو ببینی بهتره
ب زبون ساده میشه ابن ک میخوای روی صندلی فرضی بشینی