بادام و اگه پوست نکنم آسیاب کنم برا ایلیا عیبی نداره؟؟

عزیزم خود بادام خاصیت سفت کردن شکمو داره با پوست میزان یبوستش بیشتر میشه
از طرفی هضمش برا معده کوچولوها سختتره
پوست کردنش هم نیم ساعت توی آب جوش بذاری راحت جدا میشه

بعضی موقع ها عجله دارم با پوست آسیاب میکنم

نه پوستشوبکن دورازجون خفه میشه همینجوری خشکه باپوست دیگه بدتره

سخته واسش خب پوست ش چجوری بجوه