سلام من شیر نمیتونم بخورم معدمو اذیت میکنه به جاش میدونم دوغ بخورم؟؟؟یا فرق داره از نظر ارزش غذایی

کشک و ماست و دوغ بخور فرقی نداره عزیزم

کشک خیلی خوبه

هیچ فرقی نداره شیر بهترینه اما لبنیات کلا عالیه ،من خودم از شیر متنفرم عوضش دوغ و ماست زیاااااد میخورم

منم شیر دوس ندارم از ۸هفتگی به کل بدم اومد،بجاش پنیر،ماست دوغ تخم مرغ جایگزین کن

منم اصلا نمیتونم بخورم ب جاش فقد دوغ میخورم

منم شیردوست ندارم
مرکزبهداشت پرسیدم گفت بجاش دوغ. ماست. کشک بخور

دوغم خوبه
ماستم بخور