یه راهنماییم میکنید😂
من الان ناهارم آمادس
منتهی حموم باید برم
ورزش هم باید بکنم
اما نمیدونم اول ناهار بخورم بعد ورزش کنم و برم حموم یا اول ورزش کنم بعد برم حموم بعد غذا بخورم
تا ساعت 3 هم بیشتر وقت ندارم

همیشه باید برای حمام شکمت خالی باشه عزیزم
اول حمامت برو بعد غذا بعدش برو پرزش

ورزش حموم غذا

هیچکدام خواب...
بروبخواب🤣

ورزش حموم غذا من همیشه این کارو میکردم

ورزش غذا حموم

من طبق علاقه خودم میگم، شاید منطقی نباشه 🤣
اگر گرسنته اول نهار بعدورزش بعد حمام
اما اگر گرسنه نیستی و بدنت توان داره اول ورزش بعد حموم بعد غذا

ورزش
نهار
حموم

ورزش حمام ناهار

ورزش کن حموم برو بعدش غذا

عزیزم بعد ورزش چیزی بخوری چاق میشی باید چهل دقیقه بگذره بعد بخوری اگه واسه لاغریه به نظرم ورزش کن عرق میکنی برو حموم بیا بعد غذا بخور😁

چقد پیچیده ش کردی😂خیلی سخت شد🤭
ورزش حموم غذا خواب🤪

قبل از ورزش غذا نخور
ورزش حمام ناهار

ورزش بکن بعد دوش بگیر بعدم ناهارتو نوش جون کن

ورزش ناهار آخرم حمام😂