دوستان تجربه ی افزایش وزندهی جنین لطفا بهم بگید چکارکردی چیامصرف کردین

حلیم و لوبیا گرم ، دلستر کلاسیک ، بستنی ، شیربادم،شیر توت‌فرنگی ،شیرموز
هندونه
همه چی بخور در حد تعادل

شما چند هفته رفتید سونو

یکی میگف کباب کوبیده و دلستر برا وزن گیری حرف نداره

گوشت بوقلمون
کباب تابه ای با گوشت بوقلمون
موز
بادام و گردو
شیر و خرما
بستنی و خامه

دکتر به من گفت پر پروتئین بخور

بادوم درختی
شیر بادوم
خرما
کره بادوم زمینی(اگه حساسیت نداری)

عزیزم
حلیم
کباب
شیر موز
خرما
گردو
نخود و لوبیا
بستنی اکه قند نداری بخور