خدایا یبوست خیلی بد. سنگین شدم نفسم بالا نمیاد خیلییی بد😭😭😭

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع بدید به خودتون فشار نیارید
اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه ✅با دستور پزشك شربت لاكتولوز
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و ⛔️اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

شربت لاکسی ژل

من یه وعده صبحانه و ناهار نخوردم درست شدم البته میوه خوردم

شربت لاکتولوز بگیر بخور
تو بارداری مجازه

الو خیس کن بخور
انجیر خیس کن بخور
روغن زیتون بخور
غذاهای پرفیبر مثل کاهو بخور
گوجه هم اگر حساسیت نداشته باشی عالیه

منم یبوست شدید داشتم
دکتر بهم منیزیوم هیدروکساید داد

انجیر خشک میخوری؟

آواکادو بخور

من روزی حدود ۳لیتر آب میخورم

طاابی بخور

اگه همه چی‌خوردی جواب‌نگرفتی انجیر با شیر بجوشون بخور

هروز كاهو و خيار بخور خيلي جوابه

آره خیلی بده آلو بخور، برگه، کره، روغن زیتون

غذاهات و با روغن ذرت درست کن خیلی جواب میده