سلام مامانا خوبین چکار کنم شیرم اصلا دوشیده نمیشه حتا با شیر دوش برقی خیلی کم میاد ولی سینه هام سنگین تیر می‌کشه😢

زیر دوش آبگرم ماساژ بده

اگه سزارین بودی تا ۳روز طبیعیه.زیر دوش ابگرم شونه بکش.اومدی بیرون یکم با دست بمال بعد بدوش .کم کم زیاد میاد

اگر دیدی زیاد اذیتی برو از شیردوش برقی بیمارستان استفاده کن اونا قوی هست

یک هفته طول می‌کشه تاشیرت خوب بیادالکی فشارنده بعداعوارض داره
آبگوشت وکاهودلستربخورشیرت زیادبشه

رفتم زیر آب گرم قبلش با روغن زیتون ماساژ دادم فایده نداره

برو زیر دوش اب داغ چنددقیقه بمون بعد بدوش همونجا
که نرم بشن