بخدا دیگه طاقت ندارم نمیتونم این ده روز دیگه ام تحمل کنم که آیا تازه دردم بگیره یا نگیره همه کارم کردم فایده نداره😭از ورزشو پیادرویو گل مغربی اصلا انگار ن انگار

سلام عزیزم خوبی

#تدابیر مهم در زایمان آسان :

رعایت تدابیر سبک زندگی اسلامی دوران بارداری را شیرین خواهد کرد

✅مهمترین و اصلی ترین مورد توکل بر خدا و توسل به ائمه اطهار و تسلیم و راضی بودن است که باعث آرامش و شادی مادر و دوری از هرگونه اضطراب میشود .

1. گرم نگه داشتن بدن 👈🏻 هم موضعی (گرم نگه داشتن شکم تا ران ها ) هم خوراکی(مصرف خوراکی های گرم و تر مثل خربزه ، سیب، انگور ، آبگوشت ، کباب ، آب کله پاچه و... )

2.پرهیزات ماه آخر 👈🏻 ادویه ، خوراکی ترش مثل ترشی و لواشک و... ، سردی خواری زیاد ، میوه های کال مثل گوجه سبز و چاقاله و... ، سودازاها‌ مثل چای سیاه ، قهوه ، ماکارانی، گوشت گاو و مرغ ، سیب زمینی، فست فود و...

3.ورزش ها 👈🏻 اِسکات(پاها بیشتر از عرض شانه باز ، بنشینید‌ تا زانو خم شود و بلند شوید ) ، گربه (چهاردست و پا شدن یا جارو دستی کشیدن خانه) ، نشستن به حالت لباس شستن با دست(حالت دستشویی) ، حالت سجده (پاها به عرض شانه باز ) ، پیاده روی ، پروانه (چهارزانو بنشینید،کف پاهارو به هم بچسبونید،لگن رو به پاها نزدیک کنید و زانوهاتون رو بالا پایین کنید و زانوهاتون رو از چپ و راست به زمین برسونید(الاکلنگ) ) ، ایستاده لگن را به صورت دایره وار بچرخانید

4.مصرف روزانه خرمای فراوان(به عدد فرد) و حداقل سه قاشق روغن زردگاوی‌ یا ترکیب یک لیوان شیر و یک قاشق روغن زرد و عسل

5.درمان یبوست(با مصرف ملین ها) و عفونت(با نوره کشی بدن) و خشکی بدن(با مصرف آب و خرما)

6.روغن مالی و ماساژ بدن از ناف تا ران ها (کل قسمت ها از پشت و جلو به سمت پایین) و سر

بخورها

1️⃣مازو+گوگرد+زهرگاو

🛑خرما در کاهش دردهای زایمانی و زایمان آسان عالیه که برای کاهش قند هم کوثر است.
🛑پیاده روی روزانه

✅درست کردن همه دمنوش ها به این طریق است که یک قاشق غذاخوری از هر دمنوش را با ۲لیوان آب روی شعله ملایم می‌جوشانید تا ۱لیوان باقی بماند بعد صاف کرده میل کنید.

🔸فقط سنا را یک قاشق غذاخوری+گل سرخ یک قاشق مرباخوری ،داخل لیوان دمنوش دم کنید،جوشانده نشود

🛑 داروی زایمان آسان از ۳۸هفته تمام روزی یک ق چ هفته آخر روزی یک ق م

🛑ورزش روزی ۱۵_۳۰دقیقه ، پیاده روی روزی نیم ساعت تا یک ساعت

🛑ورزش ها هر حرکت ۵_۱۰ مرتبه


🛑استفاده از توالت معمولی(نه فرنگی)

🛑۲۱سیاهدانه +یک قاشق عسل

🛑روغن حیوانی(زردگاوی) از روزی یک قاشق تا روز زایمان یک کیلو استفاده شده باشد(روز اول یک قاشق، روزددوم دو ق.....)

🛑رابطه جنسی هفته‌ای ۲بار با تخلیه کامل(حتما با وضو باشد)

🛑خوردن داری ابهل روزی ۳بار
خوردن کباب گوشت گوسفندی روزی۳_۴ تکه

🛑تخم مرغ محلی نیم برشت(عسلی) با روغن حیوانی زرد گاوی

🛑دوش آبگرم باعث آرامش می‌شود.
🛑ماساژ با روغن های(بنفشه زیتونی،اسطوخودوس،سیاهدانه، بادام شیرین،زیتون)
🛑بستن خرما ودنبه به مفاصل لگن واستخوان های خاجی وروی عانه از هفته ۴۰
🛑موقع درد صبح ناشتا دم‌کرده شنبلیله+عسل
❇️دم کرده شوید و مصرف شوید پلو عالیه.

آبزنها

1️⃣گیاه شنبلیله+گل پنیرک +بذر کتان تا ناف را بگیرد.
2️⃣شنبلیله
3️⃣سداب
4️⃣آبزن (گل ختمی،اذخر،گل پنیرک،تخم کلم وخودکلم،تخم کتان،ابهل،سنا مکی) ۱_۲قاشق غذا خوری از هرکدام را با آب فراوان ۲۰دقیقه بجوشانید بعد صاف کرده وداخل آن ۳۰_۲۵دقیقه بنشیند.

❇️

خانم زهرا گنجعلی:
იასელიანი:
ალი
იასელიანი:
🌸استاد علی یسلیانی درمانگر طب اسلامی.

🛑تسهیل زایمان آسان

❇️خوراکی ها

1️⃣شوربای چرب
2️⃣دم کرده پوست نارنج
3️⃣شکوفه های بهار نارنج
4️⃣ارزن و‌کاچی ارزن
5️⃣شوید در هفته آخر
6️⃣خور ن رازیانه در هفته آخر
7️⃣برگ ریحان
8️⃣خور ن خاکشیر روزانه در 5/3روز آخر.
9️⃣آشامیدن یک مثقال زعفران
🔟خوردن خوراکی های زیر در آخر ماه؛
▪️کاسنی
▪️شوید
▪️رازیانه
▪️آب زردک
▪️نارنج

❇️دم نوشها

1️⃣مرزنجوش
2️⃣پونه+مشک طرامشیع
3️⃣گل شاه پسند طبی
4️⃣مریم گلی(۳هفته آخر بارداری)
5️⃣بومادران
6️⃣دم کرده کاسنی
7️⃣زعفران
8️⃣پوست فلوس
9️⃣بذر زردک
🔟زوفا+سداب+برگ کلم

❇️داروهای گیاهی

1️⃣مر مکی روزی ۲گرم
2️⃣دوعددزرده تخم مرغ+۲نخوددزعفران
3️⃣آنغوزه یک گرم هر۱۲ساعت
4️⃣روزی ۳گرم سداب بخورند
5️⃣ساییده پوست بیرونی فلوس+زعفران+شکر+گلاب(اخراج کننده مشیمه و جنین)

❇️ضمادها

1️⃣ضماد کوبیده گشنیز تازه با ریشه ی آن روی رانها ببندید
2️⃣ضماد پودر کف دریا با آب خمیر کرده روی رانها ببندید
3️⃣۲الی۳قاشق پودر برگ بو با روغن زیتون خمیر کرده با شروع دردها روی ناف.
❇️

من ۴ روزم از ۴۱ بردم هنوز نی نی نیومده
روز شماری نکن ک دیر میگذره

عزیز جان الان تو شکمته راحتی

منکه 37هفته یهوداشتم فیلم میدیدم. دردگرفتم رفتم زایشگاه معاینه کرد گف چهارسانت بازشدی باید بستری شی

فکر میکنی. منم مثل شما بودم روز شماری میکردم. حالا باید دق بخورم

فکر میکنی. منم مثل شما بودم روز شماری میکردم. حالا باید دق بخورم

خدارو چه دیدی شاید امشب دردت بگیره.ارامش خودت حفظ کن با بچه حرف بزن دلت برا تودلی بودنش تنگ میشه

منم همینطور منم همینطور 😢⁦🤦🏻‍♀️⁩

منم همینطوری بودم