قرص اهن چی میخورین بعد زایمان ؟
قرص اهن داریم ک هم بی ۱۲ داشته باشه هم ویتامینه باشه هم د ۳ داشته باشه هم زینک هم کلسیوم ؟

قرص آهن که نمیشه کلسیوم داشته باشه.
این دوتا رو حتی میگن قرصاشو باهم نخورین.

فروفروت وکلسیم

من چندین ساله ففول

من اوایل ایرون فورت میخوردم عالی بود دیگه پیدانکردم فروفورت میخورم کلسیمم استئوکینون میخورم هفته ای ۲تا امگا۳ هم میخورم

مگه باید تا الان بخوریم ؟ من فکر کنم تا ۲ ماهگی دخترم خوردم .