خانما اسفناج برای دیابت بارداری خوبه یاضررداره؟؟؟

برای دیابت نون سفید و کلا حذف کن ماکارانی ر. کم کن سعی کن کناز غذات سالاد شیرازی باشه خیار زیاد مصرف کن از کدو اصلا غافل نشو کدو سرخ کن
داخل ماست رنده کن با خیار که مزش اذیتت نکنه نون سنگک بخور بعد غذا تو خونه پیاده روی کن من برای پسرم قندم خیلی بالا بود دکترم میخواست بستری کنه با این کارا کنترل شد

اسفناج خیلی خوبه برای آهن بدن و همیچین برای جنین
ولی ربطی به دیابت نداره