سلام خانما من امروز مجبور شدممم برم بیرون برق قطع بود ۶ طبقه پله رفتم پایین و ۶ طبقه دوباره اومدم بالا
مشکلی واسه نی نی پیش نیاد

منم طبقه سومم مجبورم بیرون نرم همش تو خونه نشستم

منم همین مشکل رو با پله ها دارم البته خونه من طبقه ی دومه و آسانسور براش نصب نکردن

دکترم گفت تا حد امکان اصلا از پله استفاده نکنین بچه و جفت پایین میاد و ممکنه تو هفته های بالاتر سر کلاژ بشی

در کل با یک بار اتفاقی نیفته به دلت بد راه نده

يا تتل😱 ٦ طبقه رفتي و برگشتي
واي من نفسم بند اومد جاي شما🫩😮‍💨

اگه لکه بینی نداشته باشه فکر نکنم موردی باشه. حالا استراحت کن کلا انشاالله مشکلی نیست. خارجیها ورزش سنگین میکنن هیچیشون نمیشه

نه مشکلی نیست
اومدی بالا،یکم استراحت کن بعد بلند شو به کارهات برس

کلا پله زیاد خوب نیست وقتاییم که مجبور شدی پله هارو کج برو پایین نمیدونم خرفمو متوجه میشی یا نه،یه پله رو که پایین یا بالا رفتی صبر کن یه دم و بازدم بعد بعدی کلا نباید تند بری

نه انشالله سعی کن خیلی بالاپایین نکنی و اگرم مجبور بودی آروم آروم برو