بچه ها من دخترم حامله شدم اصن دیگه وزنم پایین نیومد فک کن ده کیلو همیجور موندم با ایکه شام اینا غذام هم کم میکنم باز هیچ میترسم باز حامله بشم وزنم رو ۹۰ بمونه خیلی ناراحتم از وزنم بنظرتون چیکار کنم 😥

بوتاکس معده
ورزش هوازی
قرص جی سی طلایی
حذف شیرینی جات
اینا راه های لاغریه

قند و چربی رو کم کن چند روز رژیم فست بگیر تا به بدنت شوک وارد شه ورزش و پیاده روی داشته باش

ورزش کن
رژیم بگیر
برقص
قندوبرنج وکیزهای چاق کننده رو حذف کن

قبل بارداری 57
بارداری رسیدم 63
دوباره روز اول زایمان 57
الان اگه 55باشم

قبل بارداریت چقد بودی؟