خانومهامن چندوقت درگیریبوست هستم خیلی اذیت میشم وقتی میخام بشینم چیکارکنم یبوست نشم

استرسو اضطراب توکم کن یبوست بیشترمال اعصابه انجیرشبا باگلاب خیس کن صبحاناشتابخور روغن بادوم شیرینم بریزتوناف شکمت ماساژبده

من از یکی شنیدم
دنبه چرخ کرده و مثل حالت شیاف گذاشته یخ بسته بعد گذاشته
خیلی خوب بوده
اگه دوسداشتین امتحان کنید

شربت لاکسی ژل بخور

من ک از بعد زایمانم درگیرم هرچی دارو پمادم زدم فایده نداشته عود کرده کلی هم‌گوشت اضافی اوردم تف به این یبوست

روغن زیتون. سیر ترشی با غذا. ابه فراوون. کاهو. اینا عالین خصوصا زیتون و روغن زیتون

شربت از داروخانه بگیر بخور یک روز بخوری راحت میشی