من یکسره ضعف دارم غذا میخورم ضعف دارم میوه میخورم ضعف دارم ته معدم احساس خشکی میکنم .هرچی میخورم نمیدونم کجا میره هم میخورم سیر میشم میبینی ضعف دارم خیلی حالت بدیه🤦🏼‍♀️تا کی باید ضعف بدنی رو داشته باشیم؟؟!

منم یادم هون هفته ها داشتم

غذاهایی که میخورین رو با کربوهیدرات شروع نکنید چون قندخون بالا میره و حس بعدش ضعف شدیده پس، قبلش سالادو سبزیجات میل کنید تا فیبر کافی به بدن برسه و قند برنج و سیب زمینی و نون کمتر جذب بدن بشه

بخدا تا سفره جمع نشده من گرسنم میشه ضعف دارم😐

والا منم دارم