دوستان من هفته‌ی دیگه ازمایش قند دارم اما امروز صبح خودم قندمو چک کردم ۹۲ بود بنظرتون خوبه یا نه؟
چون خیلی هوس شیرینی بستنی شکلات مخصوصا هندونه میکنم واقعا یجوریه که حس میکنم اعتیاد پیدا کردم به هرچی که شیرینه امروز قندمو چک کردم ببینم چند ه که دیدم ۹۲ بود

هرچی شیرینی و اینا بخوری هی می‌ره بالاتر کلا چند ماه واقعا نخور من حتی با یه تیکه هندونه یا ملون قندم یهو رفت رو 114که چند روزه رژیمم تو دو روز اومد 95پس سعی کن خیلیی نخوری کم بخور

ن عزیزم رو مرزه و خطرناکه قند مصنوعی رو کلا حذف کن به جاش خرما کشمش یا یذره عسل میتونی بخوری هندونه و خربزه و...زیاد نخور این دوتا رو نخوری بهتره چون خیلی قند بالایی دارن آلو خوبه وبرنج کمتر بخور نون کمتر بخور سخته ولی مجبوریم

من دو ماه پیش قندم نودوسه بود
بهداشت بهم گفت قندت رو مرزه یکم رعایت کن برا آدم معمولی خوبه این عدد ولی برا شما که بارداری یکم زیاده مراقب باش قند نگیری

والا من قندم ۹۰ بود گفت لب مرزه شیرینیجاتتو کنترل کن

من خودم دیابت بارداری دارم قبل بارداری هم قندم 105بود که دکترم گفت چون باردار نیستی نرماله ولی برای آدم باردار باید زیر 93باشع