سلام خانوما این قرص مولتی ویتامین و آهن و Dکه بهداشت داده برای بعد زایمان روزی چندتا و چجوری باید خورد .من تا الان ویتامینهایی که از بارداری مونده بود و خوردم .میخوام دیگ اینا و شروع کنم ‌بهداشت ب شما چی گفت؟

والا به من نه توی بارداری نه بعدش بهداشت قرصی نداد

سلام.قرص مولتی ویتامین و آهن روزی یکی.آهن رو باید ناشتا بخورین با دوساعت فاصله از صبحانه یا اینکه دو ساعت بعد شام بخورین و دیگه چیزی نخورین ک جذب بشه مگر چیزی ک ویتامین ث داره مث پرتقال ک به جذب بیشترش کمک میکنه.
ویتامین د ب من ندادن.پرسیدم گفتن داخل همون مولتی ویتامین داره ولی خب چون خودم آزمایش دادم میدونم کمبود دارم روزی یه دونه ویتامین د ۱۰۰۰ میخورم.میتونین ماهی یکی ۵۰۰۰ بخورین