۷ پاسخ

من همون ی وعده رو هم پنیر خربزه یا هندونه اینا میخورم

منم در روز ی وعده میخورم همون ی وعده هم پیشمونم ک میخورم چون وزنم زیاده و زودم چاق میشم ولی بخاطر ک شیر میدم میخورم دیگ چیکار کنم

آخ چقد سخت، چرا ضعیف میشی خدایی نکرده بدنت کم میاره حتما ی فکر اساسی بکن،باشوهرت حرف بزن یا ب مامانت بگو بیادش این چن وقت بعدش دیگه مزاحمش نمیشی از این حرفا، حتمن درکت میکنن،

چرا کسی کمکت نمیکنه؟

یه چیزی که درست میکنی زیاد درست کن بتونی دووعده ازش بخوری وقتی خوابه سعی کن کاراتو انجام بدی مکملاتم بخور تا ضعیف نشی

عزیزم حتما باید غذا بخوری
یا از بیرون بگیر یااگه شرایطشو نداری حدااقل حاضری بخور حتما
مثلا نون و حلوا ارده
نون و پنیر
بادوم گردو مغزجات

یه وعده درست کن دو وعده بخور که شیرت کم نشه

سوال های مرتبط