سلام خانم ها هم هفته من شما هم دستو پا درد شدید دارین من خیلی دست و پاهام درد میکنم به نظرتون میشه دارویی چیزی خورد

به دکترت بگو منیزیم میده

من عضله پاهام میگیره شدید دکتر بهم منیزیوم داد عالیه

ورم نداری؟ من که کلا همه سال دست و پاهام ماساژ میخان 😬🥲

فقط استامینوفن ساده ک اونم زیاد اثر نداره
با باند کشی ببند وگرم نگه دار خودتو

اگر عضلات پا بیشتر درگیر میشه احتمالا بخاطر کمبود پتاسیم و منیزیم باشه موز مصرف کنید خوب میشین

سعی کن همسرت هرشب دست و پاهاتو با روغن ماساژ بده

سعی زیاد سردی نخوری معتدل بخور من با سردیجات اینجور میشدم چرب کن دست وپات