۲ پاسخ

استراحت داشته باش میره بالا .
مال من ۳۴ بود الان رفته ۳۸
سرکلاز شدم

نه حتما باید استراحت کنی اگه قبل از سرکلاژ طول سرویکست روند کاهشی داشته، ممکنه باز کاهش پیدا کنه ولی با سرعت کمتر

سوال های مرتبط