خانما به بچه های 6 ماهتون چیا میدین مثلا چه میوه های باید بدیم من موندم به بچم چیا بدم اصلا ذهنم کار نمیکنه

ممنونم عزیزم

غذاهایی که از ۶ ماهگی می‌تونه بخوره:

🥦 سبزیجات (پخته و پوره‌شده):
• هویج
• کدو خورشتی
• کدو حلوایی
• سیب‌زمینی
• نخود فرنگی (الک‌شده)
• شلغم (کم‌کم و با دقت)

🍎 میوه‌ها (بخارپز یا پخته‌شده، بعد پوره یا رنده‌شده):
• سیب
• گلابی
• موز
• آووکادو
• هلو
• زردآلو
• آلو (ملین خوبیه)
• خرما (خیلی کم، بدون پوست و هسته، در غذا مخلوط)

🥣 غلات:
• برنج
• جو دوسر (اوتمیل)
• آرد برنج
• سرلاک خونگی (با ترکیب غلات و میوه‌ها)

🥚 پروتئین:
• زرده تخم‌مرغ آب‌پز (خیلی کم و جداگانه شروع کن، از روزی نوک قاشق)
• عدس قرمز (دال عدس) خوب پخته‌شده و الک‌شده
• گوشت بلدرچین، مرغ یا گوساله (در حد چند قاشق پوره‌شده در سوپ)

🧈 چربی‌های سالم:
• چند قطره روغن زیتون فرابکر
• آووکادو

⸻

❌ هنوز ممنوعه:
• سفیده تخم‌مرغ
• عسل
• لبنیات گاوی (ماست، شیر، پنیر)
• نمک و شکر
• آجیل و کره‌های آن (بادام‌زمینی، بادام و…)
• آبمیوه صنعتی یا غلیظ
• غذاهای آماده، کنسروی یا ادویه‌دار
• گلوتن (آرد گندم و مشتقاتش) بهتره با تأخیر شروع بشه (حدود ۸ ماهگی، البته نظر پزشک مهمه)

سیب درختی یا سیب زمینی چ جوری بدیم

سیب هویج موز

گاهی هم با فرنی قاطی میکنم

سیب و هویج ابپز من دادم فعلا