🔹جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی با مصرف آجیل

افت قند خود هنگام صبح موجب تشدید حالت تهوع صبحگاهی میشود مصرف تعداد انگشت شماری آجیل(بادام درختی،بادام هندی،پسته،دانه آفتابگردان،دانه کدو) موجب تسکین حالت تهوع صبحگاهی شده و میزان قابل توجهی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز جنین را تامین میکند.
⛔️در دوران بارداری آجیل باید بصورت خام مصرف شود شکل بو داده آن حاوی سطح بالایی از سدیم است که موجب افزایش فشار خون در بارداری شده و میبایست از مصرف آن اجتناب شود.

#بارداری #کودک #نوزاد

۱ پاسخ

🌹🌹🌹

مقالات مرتبط

بارداری دوقلو
علائم بارداری دوقلو در ماه اول برای دختر و پسر
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...
لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم
زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم+طریقه مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
ویتامین B6 در زمان بارداری
حالت تهوع رامهار می کند.

خوراکی‌های حاوی ویتامین B6 مانند

▫️غلات سبوس دار
▫️کره بادام زمینی
▫️آجیل
▫️موز


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
مصرف لیمو ترش و پوست آن در دوران بارداری، به خصوص در مواردی که ویار بارداری وجود دارد، می‌تواند مفید باشد. لیمو ترش حاوی ویتامین C و فولات است که هر دو برای سلامت مادر و جنین ضروری هستند. همچنین، بوی لیمو می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ در دوران ویار کمک کند.
مزایای مصرف لیمو ترش در بارداری:
کاهش تهوع و استفراغ:
بوی لیمو ترش به عنوان یک محرک حسی عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش تهوع و استفراغ صبحگاهی در دوران بارداری کمک کند.
تامین ویتامین C:
لیمو ترش منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب آهن و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کند.
تامین فولات:
فولات یک ماده مغذی ضروری برای رشد عصبی جنین است و لیمو ترش حاوی مقداری فولات است که می‌تواند به تامین نیازهای روزانه مادر در این دوران کمک کند.
بهبود هضم:
لیمو ترش می‌تواند به هضم غذا کمک کند و در کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، مفید باشد.
تنظیم جریان صفرا:
مصرف لیمو ترش می‌تواند به تنظیم جریان صفرا کمک کند و در نتیجه به بهبود هضم و کاهش تهوع و استفراغ کمک کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
⭕️آیا ویتامین E در زیبایی جنین تاثیر دارد؟

🔅طبق مطالعات انجام شده بر روی زنان باردار، می‌توان گفت که مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی شکل دهی و زیبایی جنین داشته باشد.
🔅یکی از این مواد غذایی بادام است. بادام سرشار از ویتامین E است که علاوه براینکه عضلات را قوی می‌کند، با مصرف منظم آن می‌توان تاثیر زیادی در روشن‌تر شدن رنگ پوست نوزاد گذاشت.


#بارداری #کودک #نوزاد
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
مصرف قرص استامینوفن کدئین در دوران بارداری

کدئین دسته‌ای داروهای قوی هستندکه پزشکان برای تسکین درد تجویز میکنند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف استامینوفن کدئین در بارداری احتمال نقص هنگام تولد و مسائلی مانند مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. کدئین همچنین احتمال تولد نوزاد نارس، زایمان زودرس و مرده زایی را افزایش می‌دهد.
اگر قبل از بارداری کدئین مصرف می‌کردید در بارداری پزشک احتمالا مصرف آن را قطع نکند زیرا قطع ناگهانی مصرف نیز به بارداری صدمه میزند و به صورت تدریجی اقدام به کم کردن دارو می‌کند.
مصرف کدئین در بارداری ممکن است جنین را معتاد کند و بعد از تولد نیاز به آن پیدا کند که به آن سندرم نوزاد الکی میگویند. این سندرم بسیار جدی است و ممکن است باعث شود جنین مشکلات تنفسی پیدا کند.
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از زردی نوزاد در زمان بارداری

🔻مصرف عرق کاسنی

💟 یکی از مفیدترین و موثرترین عرقیجات عرق کاسنی است که می‌توانید برای پیش‌گیری از زردی نوزادان آن را در زمان بارداری مصرف کنید، هم چنین لازم به ذکر است که این عرق گیاهی موجب تصفیه خون و پاکسازی کبد مادر می‌شود.
مامان شدم🧅🤰🏻 مامان شدم🧅🤰🏻 هفته هفدهم بارداری
خانوما میشه از علائم بارداری حالت تهوع شب باشه
مثلا میگن از علایم بارداری تهوع صبحگاهی ولی میشه برعکس بود؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
🔹مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

❌اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
✅ #بارداری

🔆 مصرف #هلو در بارداری

♥️ زنان باردار اگر می خواهند فرزندی #زیبا داشته باشند هلو میل کنند.
♥️ هلو غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای مادر و جنین حیاتی است.
♥️ خوردن هلو از #یبوست در بارداری، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی در بارداری جلوگیری می کند.
♥️ هلو حاوی اسید فولیک است و به تکامل و #رشد_مغز و نخاع جنین کمک می کند و از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند.

🔅🔅در مصرف هلو تعادل را رعایت کنید .


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
👇#تصمیم_به_یک_بارداری_ایده‌آل👇

💢اگر تصمیم دارید تا یک بارداری ایده‌آل داشته باشید، لازم است تا تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، از جمله:

🔺• #وزن_ایده‌آل: کمبود یا اضافه وزن برطرف شود.

🔺• #سیگار،قلیان،الکل: در صورت مصرف زوجین قطع شود.

🔺• #مکمل_و_اسیدفولیک: مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل از بارداری و مصرف مکمل غذایی و سایر ویتامین‌ها با نظر پزشک در صورت نیاز آغاز شود.

🔺• #آزمایشهای_قبل_از_بارداری: آزمایش کنترلی قند خون، ادرار، پاپ اسمیر ... و بررسی فشار خون انجام شود.

🔺• #واکسیناسیون: در صورت کامل نبودن پرونده واکسیناسیون خود، واکسن لازم تزریق شود.

🔺• #دندان‌پزشکی: ویزیت دندانپزشکی برای اطمینان از سلامت دندان‌ها و لثه انجام شود.



#بارداری #کودک #نوزاد
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
خوردن زعفران در سه ماهه اول بارداری

بهتر است در ۳ ماهه اول بارداری از مصرف زعفران اجتناب شود، زیرا مشاهده شده که اثر ضعیفی بر دهانه رحم دارد و ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
مصرف مسکن ضددرد در بارداری

استامینوفن در بارداری برای درمان دردهای خفیف تا متوسط استفاده می‌شود و در هر سه ماهه بارداری قابل استفاده است. این دارو تنها زمانی خطرناک است که به طور منظم و در دوزهای بالا مصرف شود.

در صورت مصرف مسکن در بارداری بهتر است از انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارد خودداری کنید تا اثر آن کمتر شود.

در طول سه ماهه اول بارداری از مصرف هر نوع دارویی خودداری کنید زیرا جنین در حال رشد است و میتواند رشد آن را مختل کند.

از مصرف داروهای قوی مانند ایبوپروفن، کدئین و آسپرین خودداری کنید و اطمینان حاصل کنید که دستور مصرف آن و برچسبهای هشداردهنده آن را خوانده و از شرایط مصرف آن آگاهید.

اگر بعد از مصرف داروی خاصی احساس درد یا ناراحتی کردید بلافاصله مصرف آن را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
اگر فرزند باهوش میخواهید روزانه 1 عدد گردو بخورید گردو را میتوانید در سالاد خود استفاده کنید این کار باعث میشود خواص سبزیجات هم همراه ان منتقل شود زیرا گردو باعث:

🔸 افزایش هوش و حافظه جنین می شود
🔹 گردو موجب افزایش سلامت زنان باردار
🔸 حفظ سلامتی و زیبای پوست شکم زنان بادرار



#بارداری #کودک #نوزاد
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
⁣🔴 پوسیدگی دندان در بارداری

🔺 حفره ها یکی از شایع ترین مشکلات دندانپزشکی در دوران بارداری محسوب می شوند. یکی از دلایل پوسیدگی دندان افزایش مصرف کربوهیدرات ها است. علاوه براین، تهوع صبحگاهی می تواند سطح اسید موجود در دهان را افزایش داده و مینای دندان را از بین ببرد و در نتیجه منجر به پوسیدگی دندان شود.

⁣🔺 بنابراین علت پوسیدگی دندان در خانم های باردار افزایش اسید در حفره دهان، تمایل زیاد به خوردن شیرینی جات و مصرف کربوهیدرات وتوجه کم به بهداشت دهان و دندان است.

🔺 ⁣پوسیدگی ها در اوایل پیدایش به شکل نواحی سفید دمینرالیزه هستند اما بعد خرد شده و حفره های قهوه ای رنگی تشکیل می دهند. پوسیدگی های درمان نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت منجر می شوند.

⁣🔺 دو بار مسواک زدن در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و محدود کردن غذاهای قندی خطر پوسیدگی را کاهش می دهد.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
🔴غذاهای ممنوعه در دوران بارداری🔴

👇👇👇
🔸زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری)
🔹کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی
🔸 زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد
🔹گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ
🔸سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی
🔹مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری
🔸و به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته هفتم بارداری
🍃🍄سوزش سر دل در بارداری

🍃به دلیل ترشح هورمون ها در بارداری،یا فشار مکانیکی که رحم به دلیل بزرگ شدن به دستگاه گوارش وارد می کند،برگشت مواد از معده به مری(سوزش سر دل)در دوران بارداری شایع است.
برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید:👇👇👇

🍃 تعداد وعده هاي غذایی خود را زیاد کنید.مثلا وعده های غذایی خود را به پنج وعده در روز افزایش داده و مقدار غذاها را با همان تناسب کاهش دهید.
🍃🍄از غذاهایی که معده را سنگین کرده و موجب تحریک برگشت مواد به مری می شود دوری کنید،مانند:
🍃سیر خام، پیاز خام،انواع کلم و ترب
🍃چایی پررنگ، قهوه و نسکافه صنعتی نوشابه های صنعتی گازدار و آبميوه های صنعتی


#بارداری #کودک #نوزاد