ویتامین B6 در زمان بارداری
حالت تهوع رامهار می کند.

خوراکی‌های حاوی ویتامین B6 مانند

▫️غلات سبوس دار
▫️کره بادام زمینی
▫️آجیل
▫️موز


#بارداری #کودک #نوزاد

۲ پاسخ

من شربتشو میخورم ولی همچنان استفراغ و حالت تهوع دارم

منم دیشب یدونه آمپول b6 زدم حالت تهوع نمی گذاشت بخوابم

مقالات مرتبط

اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...
غذاهای مضر برای کیست تخمدان
غذاهای مضر برای کیست تخمدان چیست؟
بارداری دوقلو
علائم بارداری دوقلو در ماه اول برای دختر و پسر
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله

سوال های مرتبط

فاطی فاطی قصد بارداری
🔹جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی با مصرف آجیل

افت قند خود هنگام صبح موجب تشدید حالت تهوع صبحگاهی میشود مصرف تعداد انگشت شماری آجیل(بادام درختی،بادام هندی،پسته،دانه آفتابگردان،دانه کدو) موجب تسکین حالت تهوع صبحگاهی شده و میزان قابل توجهی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز جنین را تامین میکند.
⛔️در دوران بارداری آجیل باید بصورت خام مصرف شود شکل بو داده آن حاوی سطح بالایی از سدیم است که موجب افزایش فشار خون در بارداری شده و میبایست از مصرف آن اجتناب شود.

#بارداری #کودک #نوزاد
فاطی فاطی قصد بارداری
✅ #بارداری

🔆 مصرف #هلو در بارداری

♥️ زنان باردار اگر می خواهند فرزندی #زیبا داشته باشند هلو میل کنند.
♥️ هلو غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای مادر و جنین حیاتی است.
♥️ خوردن هلو از #یبوست در بارداری، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی در بارداری جلوگیری می کند.
♥️ هلو حاوی اسید فولیک است و به تکامل و #رشد_مغز و نخاع جنین کمک می کند و از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند.

🔅🔅در مصرف هلو تعادل را رعایت کنید .


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مـحـدثه💖 مـحـدثه💖 قصد بارداری
روش‌های افزایش شیر مادر: نکات مهم برای مادران شیرده
تغذیه سالم
آب کافی
شیردهی مکرر
ماساژ سینه
استراحت کافی
حفظ وزن سالم
کاهش مصرف دخانیات
چگونه با تغذیه مناسب شیر مادر خود را افزایش دهیم

محصولات لبنی مثل شیر، پنیر، ماست و کره

سبزیجات خوراکی مانند اسفناج، بروکلی، کلم و شلغم، به همراه میوه‌هایی مانند پرتقال، توت، توت فرنگی و آناناس

غذاهای پرپروتئین مانند مرغ، گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ

غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 مانند ماهی سردآبی، گردو و روغن کنجد

غذاهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، نارنج، توت فرنگی، توت و گوجه فرنگی

غذاهای حاوی کلسیم مانند برنج، برگ گیاهان خضری، بادام، کره بادام زمینی و سبزیجات

میوه‌های خشک مانند آلبالو، خرما، زردآلو و انگور خشک
انتظار انتظار قصد بارداری
میان وعده‌های بارداری
شیر وبیسکویت/ میوه خشک /مغزیجات/ موز و کره بادام زمینی /تخم مرغ آب پز مخلوط با سالاد/ پنیر و سیب و بادوم /شیر و خرما
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
فاطی فاطی قصد بارداری
✅ #بارداری

🔆 #درد_زایمان_در_چه_زنانی_بیشتر_است ؟

♥️ مادرانی كه دچار كمبود #ویتامین_D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می برند. تاكنون كمبود ویتامین دی را به عاملی جهت بروز افسردگی و درد نسب داده اند.
♥️ كمبود ویتامین دی در دوران بارداری علی الخصوص درمیان گروه های مستعد نظیر گیاهخواران، زنانی كه كمتر در معرض تابش نور خورشید قرار میگیرند و اقلیت ها غالبا مشاهده می شود.
♥️ مقادیر زیادی از ویتامین دی از طریق مصرف شیر و آب میوه های غنی شده، روغن ماهی و مكمل های غذایی تامین می شود.



#بارداری #کودک #نوزاد
فاطی فاطی قصد بارداری
⭕️تخم هویج برای پسردار شدن

🥕بسیار معتقدند که مصرف تخم هویج برای بارداری پسر مفید است. طبق تحقیقات انجام شده برای پسردار شدن شما باید اسپرم‌های قوی و فعالی داشته باشید.
🥕 با مصرف مواد غذایی مانند تخم هویج که حاوی ویتامین e و c هستند به تقویت اسپرم خود کمک می‌کنید.
🥕بنابراین طبیعی است که تخم هویج به پسردار شدن کمک کند اما لزوماً مصرف آن تضمینی ایجاد نمی‌کند.
🥕 اسپرم قوی هنوز می‌تواند منجر به بارداری دختر نیز شود.

#تخم_هویج


#بارداری #کودک #نوزاد
فاطی فاطی قصد بارداری
🔹مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

❌اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
فاطی فاطی قصد بارداری
💖خواص چند مغز مفيد:
🔸پسته :خونساز ،محرك رشد
🔸فندق: منبع ويتامين E، تقويت قلب
🔸گردو:منبع امگا٣،تقويت كننده هوش
🔸بادام: استخوان ساز،تقويت كننده سيستم ايمني


#بارداری #کودک #نوزاد
فاطی فاطی قصد بارداری
⭕️آیا ویتامین E در زیبایی جنین تاثیر دارد؟

🔅طبق مطالعات انجام شده بر روی زنان باردار، می‌توان گفت که مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی شکل دهی و زیبایی جنین داشته باشد.
🔅یکی از این مواد غذایی بادام است. بادام سرشار از ویتامین E است که علاوه براینکه عضلات را قوی می‌کند، با مصرف منظم آن می‌توان تاثیر زیادی در روشن‌تر شدن رنگ پوست نوزاد گذاشت.


#بارداری #کودک #نوزاد
انتظار انتظار قصد بارداری
نارنگی و پرتقال در بارداری باعث درمان تهوع و استفراغ‌های بارداری منبع اسید فولیک منبع ویتامین سی بهبود سطح هموگلوبین از بین بردن ورم بارداری اشتها آور و مسکن اعصاب
مامان دوقلوها مامان دوقلوها هفته هجدهم بارداری
کسانی ک قصد بارداری دارن
چه ویتامین هایی دارید مصرف می کنید؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
فاطی فاطی قصد بارداری
⭕️ 4 #سونوگرافی معمول در بارداری

☯اولین سونوگرافی 👇

🌀بررسي وجود جنین در داخل یا خارج رحم و مشاهده قلب

⏰زمان مناسب بین هفته 7 تا 9 بارداری

☯دومین سونوگرافی 👇

🌀بررسي اعضای مختلف بدن جنین مانند سر و گردن ، قرینگی و…
شنيدن صداي قلب جنين در هفته 12
و #غربالگری مرحله اول و سلامت جنین

⏰زمان مناسب در هفته 12 تا 14 بارداری

☯سومین سونوگرافی👇

🌀سلامت جنین و جنسیت

⏰زمان مناسب در هفته 18 تا 20 بارداری

☯چهارمین سونوگرافی 👇

🌀بررسي سلامت و وضعیت قرارگیری جنین

⏰زمان مناسب در هفته 32 بارداری

#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
همراز🌝 همراز🌝 قصد بارداری
حالت #تهوع در هفته های اول بارداری

بسیاری از خانمها از حالت تهوع در اوائل حاملگی شکایت دارند که بسیار طبیعی و معمول است اما در اکثر حاملگی ها حالت تهوع در هفته ی ۱۲الی ۱۴ تمام می شود. اگر جزو گروهی از خانمهای حامله هستید که حالت تهوع دارید ما برایتان چند پیشنهاد دارید


🔺به مقدار کم اما اغلب غذا بخور.
🔺از خوردن غذاهای چرب پرهیز کن.
🔺قبل از اینکه گرسنه شوی غذا بخور.
🔺به اندازه ی کافی استراحت کن.
🔺سعی کنید که آرام باشید و از استرس دوری نمایید.
🔺وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید کمی نان خشک یا کیک میتواند به کم کردن حالت تهوع کمک کند.
🔺به اندازه ی کافی آب بنوشید (پزشکان به مادران حامله توصیه می کنند که زیاد آب بخورند).
🔺خوردن نان گندم، سیب زمینی و برنج نیز می تواند کمک کند.
فاطی فاطی قصد بارداری
چی بخورم تا قلب جنین زودتر تشکیل بشه ؟ ✔️

هرروز ۲تا سیب رنده شده
لوبيا سبز
برگه زردآلو
تخم مرغ
تخم کدو
غذاهای دریایی اما ماهی هایی با کمترین مقدار جیوه
ویتامین c
گوشت
کره
شیر
اسفناج
موز
کلم بروکلی

🚫حالا چیا نخورم ؟ 🚫

محدودیت مصرف نمک
محدودیت مصرف کافئین
محدودیت مصرف فست فودها



#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
زهره زهره قصد بارداری
آیا می شود بوسیله نوره در زمان بارداری استفاده کرد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر