تغذیه ام خیلی افتضاحه تا ساعت ۱۲ خوابم بعد دست و پا شکسته ناهار میخورم (نمیتونم بخورم بزور میخورم) بعد ساعت ۵/۶ عصر یه نودل میخورم
و بستنی ذرت مکزیکی چیزی 😭 کی خوب میشم رسیدگی کنم به بچم

بچه ها شما میتونید آب بخورید من میل آب خوردن ندارم چی کار کنم دکترم گفته باید زیاد آب بخوری

تهوع داری؟؟؟ اگ نداری شروعش کن اشتهات باز میشه

نودل چیه که میخوری واقعا به جاش میوه خرما اجیل مصرف کن🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من قبل بارداری نودل میخوردم معدم به شدت درد می‌گرفت الانم خیلی هوس میکنم ولی اصلا لب نمیزنم
اصلا هیچ فایده ای برای بدن نداره

عزیزم نودل خوب نیست زیاد نخور خاصیت نداره

انقد هله هوله نخور ب جاش اجیل بخور میوه بخور

لااقل مکمل هاتو بخور
شب زودتر بخواب که صبح دیگه ۷/۸ بیدار باشی شاید بتونی صبحانه بخوری
مغزیجات و میوه، خشکبار،کشک، مایعات سبزی
حالا نون و برنج اگه نتونستی عیب نداره
ولی یمدت حواستو جمع کن ببین چی میتونی بخوری، بعد زایمان کم نیاری دور از جونت

من همینم نمیخورم میوه آلوچه سبز میخورم غذا ام ماست میخورم صبحانه ام نون پنیر

مولتی ویتامین شروع نکردی؟

گلم درکت میکنم اشتها نداری ولی دکتر من میگفت بخور حتی اگه استفراغ کنی بازم مواد ضروری جذب بدنت میشه،بهتره اول از همه زمان بندی تغذیه ات درست کنی،سرساعت بخوابی و بیدار بشی که سه وعده غذا رو بخوری حالا هر غذایی که بهتر میتونی بخوری حتی مقدار کم ولی سعی کن روتین داشته باشی همه اش درست میشه

میشه نودل خورد بنظرتون؟اینقدر دلم میخادا😐

منم همینطور ولی به سلامتی چهار ماه ببعد خوب میشیم😅🤏