خانوما علیسام‌ چند روزه خواب ظهرش رو قطع کرده البته صبح دیر بیدار میشه ۱۰ و نیم اینا بعد تاااا ۶ اینا انرژی داره اون موقع خوابش میاد ک‌ نمیذارم بخوابه چون دیگه شب خوابش نمیبره موندم چیکار کنم ، صبح زود بیدار شدنی خیلی خسته میشم خودمم ۱۰ اینا بیدار میشم زودتر از این نمیتونم میگرن دارم سرم درد میکنه ، حالا از طرفی چند روزه ظهر نمیخوابه روز اول ۹ شب خوابید گفتم ایول خوبه بقیه تا ۱۱ و ۱۲ باز بیداره :/
کلا پروسه خواب دهن منو سرویس کرده

بنظرم صبح نهایتا 9 بیدارش کن ظهرم 2 خابش کن

اگر نزاری ظهرا بخوابه شبا زود بخوابه خوبه منم اگر پسرم ظهرا نخوابه ساعت ۶ ۷ خوابش میگیره که نمیزارم بخوابه انقدرم غر میزنه بهونه میگیره چون خوابش میاد ولی شب ۹ ۹:۳۰. یا ۱۰ میخوابونم

عزیزم پنجره بیداری بچه تو این سن نهایتا ۶ ساعته،سعی کن دوباره ظهرا بخوابه،در حد نیم ساعتم باشه کافیه براش،تا شب ساعت ۱۰ دوباره خوابش میگیره