سلام مامانا
هم هفته ای های من شما هم غذا میخورین سنگین میشین باد میکنین؟؟؟وواااای دارم حس میکنم شکمم داره میترکه..سخت نفس میکشم ..زیادم نمیخورماا اندازه ونرمال میخورم

واااای من🤦

ارع منم

منم از همین الان این مدلیم😐

منم همینم همش☹️

من از الان همین احساس رو دارم وایی

بخاطر مشکلات معده ست. اگه ۱۱عدد مویز وچهارتا پسته خام نیم ساعت قبل وعده غذایی بخورید حل میشه
وعده غذایتون رو بجای ۳ وعده به ۶ وعده تقسیم کنید وهردفعه کم درحدرفع گرسنگی غذا بخورید.

معدم می‌خواد بترکه فقط باید دراز بکشم

اره دقیقا نمیتونم پاشم از جام
من یمدتیه حتی دراز شده ام تنگی نفس میگیرم نمیدونم چی کنم

من صبحونه ک میخورم واقعااذیت میشم 😑بااینک کم میخورم ولی سنگین میشمانفسم بندمیاد

اره حتی تنگی نفس میگیرم من

من هفته های اول اینطوری بودم خیلی اذیت میشدم