روزی نیم ساعت ورزش،نیم ساعت پیاده روی کنید
هله هوله،شیرینی جات،غذاهای کنسروی،فست فود،قندوشکر،نوشابه و دلستر،حتی کیک و بسکویتای مغازه رو تعطیل کنید
درهفته دوبار عدسی بخورید،دوبار تخم مرغ بخورید،دوبار گوشت،یبار جگربخورید،،هرروز باغذات جعفری بخورید
ازحموم درمیای حتماسشواربکشید،چون موی خیس باعث میشه رحم سردباشه،،ظرف میشورید،پیشبندببندید،جلو لباستون خیس نشه ک اونم رحمو سرد میکنه
از اول پریودی تا ۱۴پریودی هرشب شکمتو(تخمدون و رحمتو) با روغن سیاهدونه ماساژ بدید
تو دوران پریودیتون،یه کیلو خرما بخرید با سیاهدونه ی فراوان سعی کنید تو دوران پریودیت یه کیلو رو بخورید
شایداولش یکم سخت باشه براتون ولی کم کم عادت میکنید و نتیجه اش رو میبینید
منم تنبلی شدید داشتم درحدی ک دو سه ماه پریود نمیشدم،یااینکه درماه دوبارمیشدم
اینارو همه رعایت کردم بعد۶ماه حامله شدم
(البته برا من سقط شد)الان بازم شروع کردم ایناروانجام میدم ان شاءالله باردارمیشم
حتما انجام بدید
این تجربه ی خودم 👆
ای کاش ماهم جواب بگیریم
من رفتم دیروز یه عالم برگ و شکوفه سنجد جمع کردم از بیابون
گرده نخل و سیاهدونه کوبیده شده رو با عسل طبیعی قاطی کن بخور عالیه
منم با تنبلی با دوماه باردار شدم!
دکتر اول قرص تقویت کننده داد خوردم مثل آوابوست،پومگا۵
ویتامین دی و گلوکوفاژ ماه بعدشم سوزن زدم و همون ماه باردار شدم!!
سرخود فقط داروهارو نخورید ولی خیلی من تعریف داروهاشو شنیدم
من تنبلی داشتم و دکتر دارو داد باردار شدم
من....
من چند تا کیست ریز داشتم .ناخواسته هم باردار شدم
من باردار شدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.