خانوما واسه بخیه زایمان طبیعی میشه ب پشت خوابید فشار نمیاد بهشون
و اینکه چی بخوریم و چی کار کنیم زودتر بیوفتن

اناناس کمپوت یا میوه اش

قرص اناهیل و چرک خشک کن هات مرتب سرساعت

مرتب خشک کن و پماد بزن و سشوار

فقط زیاد نشین فقط برا شیردهی

هر جور بخوای میتونی بخوابی
با مخلوط سرم شستشو و بتادین هر دفعه میری دستشویی خودتو بشور بعدش سشوار بگیر خشک بشه اینجوری زود می‌افته و عفونت هم نمی‌گیری

هر جور دوس داری بخواب و بشین چیزی نمیشه .فقط زود زود نوار بهداشتیت رو عوض کن که یه وقت عفونت نکنن

ولی مگ میشه بااین نوار بهداشتیا خشک بود دائم عرق میکنه ادم

واقعا راه رفتن کمک میکنه زودخوب شن
چطور میگن استراحت کنی بهتره

فقط بهداشت و خشک کردن بعد هربار دسشویی زودتر خوبش میکنه

ربطی ب خوابیدن نداره ذیگ هرجور راحتی بخواب پیاده روی خوبه سعی کن راه بری تا کم کم جوش بخورن و کلا باسشوار خشک نگهشون دار