خانما لطفا بدادم برسید تنبلی تخمدان دارم شدید ...چیکار کنم خوب شم

علائمت چطوریه

این کارهارو انجام بده

سلام منم مثله شما هستم

مصرف قند و شکر کلا بزار کنار هر چیزی توش شکر داره نخور تنها چیز شیرین فقط عسل و خرما بخور ترشی و تندی هم نخور یکم رعایت کنی خوب میشی منم مثل شما بودم این رژیم رو رعایت کردم خوب شدم قلیون و سیگار هم اگه میکشین دیگه نکشین

شیرینی جات ..فست فود ،برنج ،ماکارانی سردیجات،ممنوع ممنوع ممنوع
ورزش کن پیاده روی کن ، اگر چاقی لاغر کن.باشگاه برو خیلی اثرمیزاره

از کجا فهمیدی تنبلی تخمدان شدید داری دکتر گفت ؟؟؟
پریودیات نامنظمه؟؟

اصلاح سبک پیاده روی استرس نداشته باش قند شکر غذای فست فود حذف کن خابتو تنظیم کن

چاقی یا لاغز؟