خانما یبوست گرفتم فشار ک میدم خیلی میترسم اونجام کنارای لابیا انگار به توش فشار میاد باد میکنه😐

زور نزن اصلا عزیزم اگه شدیده پودر پیدرولاکس بگیر بریز تو آبمیوه بخور

عزیزم الو .شیر . ترشک اینا بخور تحرک ببر بالا نزار یبوست باشی خیلی بده

لعنت به این یبوست من دور از جون دارم میمیرم بخاطر کمخونیم روزی دوتا قرص اهن میخورم بدتر هم شدم دیگه هیچ غذایی برام چاره نیست لاکسی ژل میخورم یکم بهترم

انجیر و خیس کن ناشتا بخور روزی ۴-۵تا اونم خوبه ،چون منم دچارشم

زردالووبخور تا اسهال بگیری

میوه حتما بخور ، کاهو ، انجیر الان دیگه فصل میوه های خوشمزه است

آب برگه و لواشک بخور یا سبزیجات فشار نیار به خودت هنوز هفته پایینه

نباید بشار بیاری به خودت ملین بخور تا شکمت روان بشه