سلام مامانا خوبين
ببخشيد گلاب به روتون من دو روز يبوست خيلي شديد گرفتم اصلا كه نميتونم به خودم فشار بيار تمام رحمم اينا درد گرفته

اگه امینوانجام دادی نمیتونی فشاربیاری میتونی این یکی دوباررو از شربتی که برا یبوسته بگیری استفاده کنی

من برای یبوستم الو بخارا میخورم عالیع

عزیزم منم اینجوریم دکترم گفته فقط سبزیجات بخور کنار هر وعده غذاییت و انجیر برا من که یکم فرق میکنه انشالله برا توهم فرق کنه

اب زیاد بخورین،روغن زیتون بریزین رو کاهو بخورین ، الو و انجیر خیس کنید بخورین ،خوب شد دکترتون بگین لازم باشه شربت لاکتولوز میده

ناشتا آب ولرم با لیمو ترش تازه چند قطره بریزید داخل آب، قیسی، انجیر ، سیب با پوست، روغن زیتون با سالاد، اگه جواب نداد تو هفته شما دکتر بهم شربت شیرمنیزیم داده بود

سلام سعی کن مصرف آب مایعات ومیوه سبزیجات زیاد کنی روغن زیتون استفاده کن یا خود زیتون

سویق برنج

الو بخارا .روغن بادام شیرین خوراکی

کاهو
لواشک
کیوی
اینا عالیهههه👌🏻

کاهو بخورین و سبزیجات خیلی جوابه👌

من وقتی اونحوری میشم سوپ میخورم خوب میشم

تخم شربتی بخور

انجیر خیس کن بخور عالیه