با ذخیره پایین تخمدان چکار کنم

تازه ذخیره تخمدان من ۰/۱ بود

عزیزم من امروز دکتر نصر اصفهانی صحبت میکردم در خصوص ذخیره تخمدان گفت. بخاطر کمبود ویتامین دی در بدن هست حتما باید ۱۵ در افتاب باشه. . ویتامین مصرف کنه . پیاده روی. غذای سالم پروتین دار و گوشت سفید مثل مرغ و ماهی و روغن زیتون حذف سس و فست فود و شیرینیجات و لبنیات .

بسلامتی عزیزم براماهم دعاکن دامن مون هرچی زودترسبزبشه ب حق فاطمه الزهرا

فقط اصلاح سبک..سالم خوری..حذف شیرینی جات و قند و شکر

والا من با دارو رفع شد اونم همون ماه اول

ذخیره ات چند ؟؟؟

مکمل بخور میره بالا

سلام گلم اصلاح سبک کن